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內容簡介 ．一天3種手指體操，預防失智症！ ．看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做 ．附白澤式．失智預測檢測表 預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵！ 而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。 本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操，以及利用身邊常見物品的手指體操，還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與趣味的手指體操。 不需要特地撥出時間，只要利用如電視進廣告、洗米時、在公車上時等空檔，一天做3種手指體操，就能有效活化腦部，預防失智！ 同時收錄白澤式．失智預測檢測表，從生活中的大小習慣，檢查你的失智風險，進一步作出預防對策。詳細資料ISBN：9789865665623 叢書系列：SMART LIVING養身健康觀 規格：平裝 / 128頁 / 14.7 X 21 X 1.2 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 養生法> 其他療法 |
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資料來源：博客來
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